6.9 km | 00:43:27 | 06:15/km日期: 2017-02-13 17:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 07'04" / 06'12" / 05'50" / 06'03" / 06'12" / 06'18" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'17") | 948 / 6948 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 268.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'12" | 00:13'16" |
3 | 05'50" | 00:19'06" |
4 | 06'03" | 00:25'09" |
5 | 06'12" | 00:31'21" |
6 | 06'18" | 00:37'39" |
6.9 | 06'06" | 00:43'27" |