5.2 km | 00:26:54 | 05:12/km日期: 2017-02-09 06:34 - 平均心率: 131 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 73%
Pace: 05'10" / 05'37" / 05'23" / 04'57" / 04'56" / 05'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 257.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'37" | 00:10'47" |
3 | 05'23" | 00:16'10" |
4 | 04'57" | 00:21'07" |
5 | 04'56" | 00:26'03" |
5.2 | 05'06" | 00:26'55" |