子峰(Vic Lin) 2013/10/21 訓練日誌

子峰(Vic Lin) 彰化
ID 59522

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子峰(Vic Lin)

12.0 km | 01:04:37 | 05:23/km

日期: 2013-10-21 19:41 - 地點: 住家附近道路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 50%

Pace: 04'28" / 04'59" / 05'21" / 06'00" / 05'25" / 05'42" / 05'25" / 05'31" / 05'36" / 05'14" / 05'24" / 05'35" /

為週末石岡初半馬備戰

10月累積里程 : 66.27 km

Saucony Virrata 累積 : 741.0 km

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aming183, 姚鴻文/123馬和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'59"	00:09'27"
3	05'21"	00:14'48"
4	06'00"	00:20'48"
5	05'25"	00:26'13"
6	05'42"	00:31'55"
7	05'25"	00:37'20"
8	05'31"	00:42'51"
9	05'36"	00:48'27"
10	05'14"	00:53'41"
11	05'24"	00:59'05"
12.0	05'35"	01:04'37"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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