6.0 km | 00:52:33 | 08:45/km日期: 2017-02-18 17:07 - 平均心率: 117 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 07'54" / 08'44" / 08'25" / 09'44" / 09'06" / 08'38" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'43" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'44" (+01'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'05" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'38" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 63.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 08'44" | 00:16'38" |
3 | 08'25" | 00:25'03" |
4 | 09'44" | 00:34'47" |
5 | 09'06" | 00:43'53" |
6 | 08'38" | 00:52'31" |
6.0 | 10'42" | 00:52'34" |