3.4 km | 00:21:33 | 06:24/km日期: 2017-02-18 18:19 - 平均心率: 120 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'24" / 06'33" / 06'18" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'04") | 363 / 3363 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
166.38 km 亞瑟士 虎走 TS4 累積 :
2358.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'33" | 00:12'57" |
3 | 06'18" | 00:19'15" |
3.4 | 06'22" | 00:21'34" |