許唐豪 2017/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

許唐豪高雄
ID 293960

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半馬 | 02:55:37 | 08:19/km | 第14半馬

2017 山手線田寮月世界-絲路馬拉松活動

官方成績
日期	2017-02-19
成績	02:55:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:44'11")

00:44'11" (+02'49")

01:25'46"

10 km

(01:25'46")

00:41'35" (+00'13")

15 km

(02:07'08")

00:41'22"

01:27'42" (+01'56")

20 km

(02:53'28")

00:46'20" (+04'58")

Finish

(02:55:37)

日期: 2017-02-19 06:35 - 總爬升: 316 m - 卡路里: 1472 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'24" (+00'19")

1001 / 1001

2

08'06"

(14'31")

08'00" (+01'55")

1011 / 2013

3

08'34"

(23'05")

08'33" (+02'28")

1000 / 3013

4

10'57"

(34'02")

10'47" (+04'42")

1013 / 4027

5

10'22"

(44'24")

10'18" (+04'13")

1006 / 5033

展開計圈分析

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 補給好，路線好，完賽禮好，唯獨餐點還好。
給 5 星

2月累積里程 : 108.32 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 7 years ago

鄭景鐘(Kevin）, Mickey Chen 和其他 12 人說推

·

謝宗晉恭喜完賽

2017-02-19 20:26 ·

1 個人推

許唐豪謝謝宗晉兄

2017-02-19 20:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	08'06"	00:14'31"
3	08'34"	00:23'05"
4	10'48"	00:33'53"
5	10'18"	00:44'11"
6	08'07"	00:52'18"
7	09'07"	01:01'25"
8	09'46"	01:11'11"
9	06'09"	01:17'20"
10	08'26"	01:25'46"
11	08'12"	01:33'58"
12	07'54"	01:41'52"
13	10'16"	01:52'08"
14	07'17"	01:59'25"
15	07'43"	02:07'08"
16	09'22"	02:16'30"
17	09'01"	02:25'31"
18	10'55"	02:36'26"
19	07'45"	02:44'11"
20	09'17"	02:53'28"
20.3	07'40"	02:55'37"

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成績 : 04:56:26

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