5.0 km | 00:47:24 | 09:26/km日期: 2017-02-21 05:11 - 平均心率: 116 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 6956 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 09'51" / 09'45" / 09'34" / 08'50" / 09'11" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'51" (+01'02") | 1002 / 1002 | 146 / 69 |
2 | | 09'42" (+00'53") | 1003 / 2006 | 136 / 75 |
3 | | 09'31" (+00'42") | 1002 / 3008 | 138 / 75 |
4 | | 08'49" | 1003 / 4012 | 161 / 70 |
5 | | 09'09" (+00'20") | 1003 / 5015 | 150 / 72 |
6 | | 13'27" (+04'38") | 22 / 5038 | 153 / 48 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.11 km 母子鱷魚丫托 三代綠色 累積 :
2555.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'51" | 00:09'51" |
2 | 09'45" | 00:19'36" |
3 | 09'34" | 00:29'10" |
4 | 08'50" | 00:38'00" |
5 | 09'11" | 00:47'11" |
5.0 | 09'42" | 00:47'24" |