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 |  15.1 km | 01:30:40 | 06:00/km日期: 2013-10-22 16:36 - 地點: 觀山河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65% Pace: 05'48" / 05'48" / 06'08" / 05'56" / 05'40" / 06'08" / 06'16" / 06'00" / 05'56" / 05'52" / 06'04" / 06'12" / 06'20" / 06'04" / 06'00" / 04'48" / 好幾天沒運動再加上昨天晚上同事聚餐後，罪惡感暴增，趁著今天下課後的空檔，趕快跑一跑、動一動，原先設定慢跑一小時，跑著跑著感覺還蠻順的，那就再加碼半小時，總計一個半小時，里程數進帳15k，符合自己的配速，不求跑得快、但求跑得遠^^ 10月累積里程 : 45.02 km GPX 上傳 | 11 years ago
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