8.0 km | 00:50:25 | 06:17/km日期: 2017-02-22 04:43 - 平均心率: 124 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 06'17" / 06'19" / 06'23" / 06'20" / 06'19" / 06'16" / 06'14" / 06'15" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'23" | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
150.33 km ㄚ拖二代 橘41-42 累積 :
595.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'19" | 00:12'36" |
3 | 06'23" | 00:18'59" |
4 | 06'20" | 00:25'19" |
5 | 06'19" | 00:31'38" |
6 | 06'16" | 00:37'54" |
7 | 06'14" | 00:44'08" |
8 | 06'15" | 00:50'23" |
8.0 | 05'11" | 00:50'25" |