郭阿趴 2013/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

郭阿趴高雄
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5.3 km | 00:26:28 | 04:57/km

日期: 2013-10-23 07:04 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 04'53" / 04'55" / 05'00" / 05'07" / 05'02" / 04'35" /

習慣1.2點晚睡一早跑起來好累腳步好重...周日應該又要喇賽了...

10月累積里程 : 185.47 km

MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 : 925.0 km

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Bear, 曾子齊和其他 30 人說推

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觀看另 3 則留言

eric234 志兄果然才高八斗,滿口江湖武林術語,另類的大俠...

2013-10-23 17:57 ·

3 個人推

卓志峰所以說阿志是文青咩 XD

2013-10-23 19:14 ·

4 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'55"	00:09'48"
3	05'00"	00:14'48"
4	05'07"	00:19'55"
5	05'02"	00:24'57"
5.3	04'35"	00:26'28"

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