KingSze Kwok 2015/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

KingSze Kwok 香港
ID 45078

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10.4 km | 01:08:07 | 06:34/km

日期: 2015-06-15 17:39 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 06'51" / 08'01" / 07'00" / 02'14" / 06'58" / 07'45" / 05'36" / 07'37" / 06'30" / 06'52" / 07'22" /

10K

6月累積里程 : 64.74 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	08'01"	00:14'52"
3	07'00"	00:21'52"
4	02'14"	00:24'06"
5	06'58"	00:31'04"
6	07'45"	00:38'49"
7	05'36"	00:44'25"
8	07'37"	00:52'02"
9	06'30"	00:58'32"
10	06'52"	01:05'24"
10.4	07'22"	01:08'07"

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