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    Killegg Double 彰化
    ID 119936
    21 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Killegg Double
    半馬 | 01:46:17 | 05:02/km | 第31半馬
    臺中市新社區櫻花季系列 2017 新社賞櫻全國馬拉松
    官方成績
    日期2017-02-26
    成績01:46:17
    總名次74 / 1772
    分組名次21 / 404
    平均速度05:02/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'53")
    		00:26'53" (+02'32")00:51'47" (+02'35")
    10 km(00:51'47")
    		00:24'54" (+00'33")
    15 km(01:16'08")
    		00:24'21"00:49'12"
    20 km(01:40'59")
    		00:24'51" (+00'30")
    Finish(01:46:17)

    日期: 2017-02-26 06:00 - 總爬升: 360 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 1367 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 14°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'46"  (06'46")
    		06'46" (+02'08")1000 / 1000
    2
    04'51"  (11'37")
    		04'51" (+00'13")1000 / 2000
    3
    04'50"  (16'28")
    		04'50" (+00'12")1000 / 3000
    4
    05'08"  (21'36")
    		05'08" (+00'30")1000 / 4000
    5
    05'17"  (26'53")
    		05'17" (+00'39")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'26"  (32'19")
    		05'26" (+00'48")1000 / 6000
    7
    05'04"  (37'24")
    		05'04" (+00'26")1000 / 7000
    8
    04'38"  (42'02")
    		04'38"1000 / 8000
    9
    05'06"  (47'09")
    		05'06" (+00'28")1000 / 9000
    10
    04'38"  (51'47")
    		04'38"1000 / 10000
    11
    04'41"  (56'29")
    		04'41" (+00'03")1000 / 11000
    12
    05'06"  (01:01'35")
    		05'06" (+00'28")1000 / 12000
    13
    05'00"  (01:06'36")
    		05'00" (+00'22")1000 / 13000
    14
    04'40"  (01:11'16")
    		04'40" (+00'02")1000 / 14000
    15
    04'51"  (01:16'08")
    		04'51" (+00'13")1000 / 15000
    16
    04'43"  (01:20'51")
    		04'43" (+00'05")1000 / 16000
    17
    04'56"  (01:25'48")
    		04'56" (+00'18")1000 / 17000
    18
    04'45"  (01:30'33")
    		04'45" (+00'07")1000 / 18000
    19
    05'17"  (01:35'51")
    		05'17" (+00'39")1000 / 19000
    20
    05'08"  (01:40'59")
    		05'08" (+00'30")1000 / 20000
    21
    04'28"  (01:45'28")
    		04'27" 1002 / 21002
    賽後評分: .
    給 2 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 136.08 km asics TARTHERZEAL TS-WIDE 累積 : 281.7 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    林保全, 梁澤鈞 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'46"00:06'46"
    204'50"00:11'36"
    304'52"00:16'28"
    405'08"00:21'36"
    505'17"00:26'53"
    605'26"00:32'19"
    705'05"00:37'24"
    804'38"00:42'02"
    905'07"00:47'09"
    1004'38"00:51'47"
    1104'42"00:56'29"
    1205'06"01:01'35"
    1305'01"01:06'36"
    1404'40"01:11'16"
    1504'52"01:16'08"
    1604'43"01:20'51"
    1704'57"01:25'48"
    1804'45"01:30'33"
    1905'18"01:35'51"
    2005'08"01:40'59"
    21.004'28"01:45'28"

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