趁咖未麻快照 2017/02/26 訓練日誌

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趁咖未麻快照

半馬 | 02:17:58 | 06:32/km | 第30半馬

臺中市新社區櫻花季系列 2017 新社賞櫻全國馬拉松

官方成績
日期	2017-02-26
成績	02:17:58
總名次	340 / 1772
分組名次	282 / 1254
平均速度	06:32/km

官方證書

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里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'02")

00:35'02" (+04'05")

01:06'25" (+03'13")

10 km

(01:06'25")

00:31'23" (+00'26")

15 km

(01:37'22")

00:30'57"

01:03'12"

20 km

(02:09'37")

00:32'15" (+01'18")

Finish

(02:17:58)

日期: 2017-02-26 06:00 - 總爬升: 258 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

09'10"

(09'10")

08'14" (+02'46")

1112 / 1112

07'40"

(16'50")

07'42" (+02'14")

994 / 2106

06'02"

(22'52")

06'00" (+00'32")

1003 / 3110

06'32"

(29'24")

06'26" (+00'58")

1014 / 4124

06'28"

(35'52")

06'25" (+00'57")

1006 / 5130

展開計圈分析

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Eric Chiu 說推

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賽前宣言: 另有男甲、男丙半馬各一名額，轉讓徵詢。

賽後評分: 路線車多，完賽後動線亂，排隊長，幸好沒下雨。
給 2 星

2月累積里程 : 114.06 km

Android - HTC HTC_D628u 上傳 | 7 years ago

muni, 卓如和其他 7 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	08'00"	00:16'20"
3	05'53"	00:22'13"
4	06'30"	00:28'43"
5	06'19"	00:35'02"
6	06'42"	00:41'44"
7	06'11"	00:47'55"
8	06'22"	00:54'17"
9	06'01"	01:00'18"
10	06'07"	01:06'25"
11	06'38"	01:13'03"
12	05'52"	01:18'55"
13	06'55"	01:25'50"
14	05'37"	01:31'27"
15	05'55"	01:37'22"
16	05'52"	01:43'14"
17	09'04"	01:52'18"
18	05'23"	01:57'41"
19	05'42"	02:03'23"
20	06'14"	02:09'37"
21	05'48"	02:15'25"
21.2	12'08"	02:17'58"