王志宇 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

王志宇高雄
ID 256240

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半馬 | 02:00:19 | 05:42/km | 第7半馬

2017 十鼓橋糖秘境國際馬拉松

官方成績
日期	2017-02-26
成績	02:00:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'00")

00:27'00"

00:54'49"

10 km

(00:54'49")

00:27'49" (+00'49")

15 km

(01:22'41")

00:27'52" (+00'52")

00:55'08" (+00'19")

20 km

(01:49'57")

00:27'16" (+00'16")

Finish

(02:00:19)

日期: 2017-02-26 06:35 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 1241 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'43" (+00'44")

1003 / 1003

2

05'12"

(10'57")

05'03" (+00'04")

1028 / 2031

3

05'12"

(16'09")

05'11" (+00'12")

1000 / 3032

4

05'28"

(21'37")

05'29" (+00'30")

996 / 4029

5

05'33"

(27'10")

05'32" (+00'33")

1001 / 5031

展開計圈分析

破二太爽

賽前宣言: 邁向七半馬

賽後評分: 很棒
給 5 星

2月累積里程 : 200.75 km

Android - OPPO R7sf 上傳 | 7 years ago

Mao Sheng Liu, 菜和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'02"	00:10'47"
3	05'13"	00:16'00"
4	05'32"	00:21'32"
5	05'28"	00:27'00"
6	05'55"	00:32'55"
7	05'26"	00:38'21"
8	05'31"	00:43'52"
9	05'23"	00:49'15"
10	05'34"	00:54'49"
11	05'24"	01:00'13"
12	05'37"	01:05'50"
13	05'29"	01:11'19"
14	06'09"	01:17'28"
15	05'13"	01:22'41"
16	06'10"	01:28'51"
17	05'00"	01:33'51"
18	05'18"	01:39'09"
19	05'17"	01:44'26"
20	05'31"	01:49'57"
21	05'31"	01:55'28"
21.5	09'53"	02:00'19"

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