蚊子(JO愛兆) 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

蚊子(JO愛兆) 台中
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蚊子(JO愛兆)

半馬 | 02:24:15 | 06:50/km | 第16半馬

臺中市新社區櫻花季系列 2017 新社賞櫻全國馬拉松

官方成績
日期	2017-02-26
成績	02:24:15
總名次	450 / 1772
分組名次	23 / 160
平均速度	06:50/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'08")

00:36'08" (+04'00")

01:11'47" (+05'30")

10 km

(01:11'47")

00:35'39" (+03'31")

15 km

(01:43'55")

00:32'08"

01:06'17"

20 km

(02:18'04")

00:34'09" (+02'01")

Finish

(02:24:15)

日期: 2017-02-26 06:02 - 總爬升: 418 m - 卡路里: 1006 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

08'07" (+02'12")

1000 / 1000

2

01'43"

(09'50")

07'46" (+01'51")

222 / 1222

3

06'57"

(16'48")

06'57" (+01'02")

1000 / 2222

4

07'03"

(23'51")

07'03" (+01'08")

1000 / 3222

5

06'54"

(30'46")

06'54" (+00'59")

1000 / 4222

展開計圈分析

台中

蚊子(JO愛兆)

·

越辦越爛的賽事
但是有伴跑還是很開心!

1.2月擺爛的跑量可以跑這樣要偷笑了~

賽後評分: 給兩顆星是給大會人員的辛苦! 但是費用不斐，卻覺得很草率的感覺!
給 2 星

2月累積里程 : 81.27 km

TCX 上傳 | 7 years ago

楊宜彰, Win Liu(JO愛兆東勢夜跑) 和其他 27 人說推

·

劉少恭喜順利完賽

2017-02-26 17:07 ·

1 個人推

陳百龍恭喜

2017-02-26 22:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'12"	00:15'19"
3	06'59"	00:22'18"
4	06'55"	00:29'13"
5	06'55"	00:36'08"
6	07'32"	00:43'40"
7	08'03"	00:51'43"
8	06'24"	00:58'07"
9	07'04"	01:05'11"
10	06'36"	01:11'47"
11	05'45"	01:17'32"
12	06'39"	01:24'11"
13	06'47"	01:30'58"
14	06'05"	01:37'03"
15	06'52"	01:43'55"
16	06'32"	01:50'27"
17	06'43"	01:57'10"
18	06'22"	02:03'32"
19	07'34"	02:11'06"
20	06'58"	02:18'04"
21	05'49"	02:23'53"
21.1	06'14"	02:24'12"

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