涂嘉豪 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

涂嘉豪台中
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:10:22 | 06:10/km | 第1半馬

臺中市新社區櫻花季系列 2017 新社賞櫻全國馬拉松

官方成績
日期	2017-02-26
成績	02:10:22
總名次	266 / 1772
分組名次	27 / 219
平均速度	06:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'54")

00:32'54" (+03'13")

01:04'15" (+04'26")

10 km

(01:04'15")

00:31'21" (+01'40")

15 km

(01:33'56")

00:29'41"

00:59'49"

20 km

(02:04'04")

00:30'08" (+00'27")

Finish

(02:10:22)

日期: 2017-02-26 06:00 - 總爬升: 189 m - 地點: 新社 - 天氣: 下雨冷 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1557 Cal - 平均步頻: 163

賽前宣言: 破二吧！！！

賽後評分: 賽道不錯停車位找很久
給 4 星

2月累積里程 : 196.11 km

asics GEL-MINBUS 16 累積 : 102.2 km

Epson 上傳 | 7 years ago

菜, htCho 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	05'25"	00:12'52"
3	05'22"	00:18'14"
4	05'58"	00:24'12"
5	08'42"	00:32'54"
6	08'06"	00:41'00"
7	06'04"	00:47'04"
8	05'48"	00:52'52"
9	05'47"	00:58'39"
10	05'36"	01:04'15"
11	05'17"	01:09'32"
12	05'42"	01:15'14"
13	07'20"	01:22'34"
14	05'23"	01:27'57"
15	05'59"	01:33'56"
16	05'36"	01:39'32"
17	05'32"	01:45'04"
18	06'03"	01:51'07"
19	06'43"	01:57'50"
20	06'14"	02:04'04"
21	05'46"	02:09'50"
21.1	04'51"	02:10'26"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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