Tsao 2013/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Tsao 新竹
ID 1851

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Tsao

10.2 km | 00:58:20 | 05:41/km

日期: 2013-10-23 21:32 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 06'28" / 06'24" / 04'43" / 05'25" / 05'28" / 04'47" / 06'33" / 04'50" / 06'03" / 06'12" / 05'58" /

10月累積里程 : 201.42 km

GPX 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃明鈞(黑書包) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'24"	00:12'52"
3	04'43"	00:17'35"
4	05'25"	00:23'00"
5	05'28"	00:28'28"
6	04'47"	00:33'15"
7	06'33"	00:39'48"
8	04'50"	00:44'38"
9	06'03"	00:50'41"
10	06'12"	00:56'53"
10.2	05'57"	00:58'20"

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