小花媽(新竹瘋) 2013/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

小花媽(新竹瘋) 新竹
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小花媽(新竹瘋)

12.0 km | 01:06:49 | 05:35/km

日期: 2013-10-24 05:00 - 總爬升: 208 m - 地點: 力行路-園區一路-新安路-園區三路-力行路 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 05'31" / 05'18" / 05'15" / 05'08" / 05'41" / 05'28" / 05'34" / 04'59" / 05'53" / 05'00" / 03'56" / 05'12" / 04'05" /

原以為那一大圈有10K的,没想到google地圖也會騙人,只好再加一圈力行路了。

10月累積里程 : 206.03 km

ASICS LADY TARTHERZEAL 累積 : 1612.3 km

Android 上傳 | 11 years ago

vicky, Bola (新竹瘋) 和其他 20 人說推

·

觀看另 4 則留言

Vick(新竹瘋) 喂~喂~,刷過人都不打聲招乎的喔，還有風掃到人了知道嗎？
(有休息有差喔！一復出就大爆走，太強了夫人，我讓路先了）

2013-10-24 07:15 ·

范志良(新竹瘋) 力行路不是我去的地方，我閃遠一點

2013-10-24 08:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'18"	00:10'49"
3	05'15"	00:16'04"
4	05'08"	00:21'12"
5	05'41"	00:26'53"
6	05'28"	00:32'21"
7	05'34"	00:37'55"
8	04'59"	00:42'54"
9	05'53"	00:48'47"
10	05'00"	00:53'47"
11	03'56"	00:57'43"
12	05'12"	01:02'55"
13.0	04'05"	01:06'49"

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