7.1 km | 00:33:48 | 04:46/km日期: 2017-03-03 17:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 2°C - 濕度: 99
Pace: 05'02" / 04'45" / 04'45" / 04'47" / 04'51" / 04'47" / 04'34" / 03'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'31" | 80 / 7080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
124.05 km 
Mizuno Wave Aero 15 累積 :
2985.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'45" | 00:09'47" |
| 3 | 04'45" | 00:14'32" |
| 4 | 04'47" | 00:19'19" |
| 5 | 04'51" | 00:24'10" |
| 6 | 04'47" | 00:28'57" |
| 7 | 04'34" | 00:33'31" |
| 7.1 | 03'30" | 00:33'48" |
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