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    GeorgeHsieh 新竹
    ID 268486
    52 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    GeorgeHsieh
    半馬 | 01:48:38 | 05:08/km | 第9半馬
    宇宙最high線上路跑
    官方成績
    日期2017-03-04
    成績01:48:38
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'27")
    		00:25'27" (+01'57")00:50'19" (+02'09")
    10 km(00:50'19")
    		00:24'52" (+01'22")
    15 km(01:14'59")
    		00:24'40" (+01'10")00:48'10"
    20 km(01:38'29")
    		00:23'30"
    Finish(01:48:38)

    日期: 2017-03-04 07:15 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 1329 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'07"  (05'07")
    		05'07" (+00'44")1000 / 1000
    2
    04'53"  (10'00")
    		04'53" (+00'30")1000 / 2000
    3
    05'00"  (15'01")
    		05'00" (+00'37")1000 / 3000
    4
    04'57"  (19'59")
    		04'57" (+00'34")1000 / 4000
    5
    05'01"  (25'00")
    		05'01" (+00'38")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'50"  (29'51")
    		04'50" (+00'27")1000 / 6000
    7
    05'00"  (34'51")
    		05'00" (+00'37")1000 / 7000
    8
    05'01"  (39'53")
    		05'01" (+00'38")1000 / 8000
    9
    04'53"  (44'46")
    		04'53" (+00'30")1000 / 9000
    10
    05'00"  (49'47")
    		05'00" (+00'37")1000 / 10000
    11
    04'56"  (54'44")
    		04'56" (+00'33")1000 / 11000
    12
    05'01"  (59'45")
    		05'01" (+00'38")1000 / 12000
    13
    05'01"  (01:04'46")
    		05'01" (+00'38")1000 / 13000
    14
    04'50"  (01:09'36")
    		04'50" (+00'27")1000 / 14000
    15
    04'56"  (01:14'33")
    		04'56" (+00'33")1000 / 15000
    16
    04'53"  (01:19'26")
    		04'53" (+00'30")1000 / 16000
    17
    04'49"  (01:24'16")
    		04'49" (+00'26")1000 / 17000
    18
    04'32"  (01:28'49")
    		04'32" (+00'09")1000 / 18000
    19
    04'23"  (01:33'12")
    		04'23"1000 / 19000
    20
    04'50"  (01:38'03")
    		04'50" (+00'27")1000 / 20000
    21
    04'46"  (01:42'50")
    		04'46" (+00'23")1000 / 21000
    22
    04'59"  (01:47'49")
    		04'59" (+00'36")1000 / 22000
    新竹
    GeorgeHsieh
    · 留言
    新竹
    GeorgeHsieh
    · 留言
    新竹
    GeorgeHsieh
    日期怪怪的
    · 留言
    賽前宣言: 初線上賽
    賽後評分: 21K完食
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 139.59 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    風見, 陳能海 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'55"00:04'55"
    205'32"00:10'27"
    305'00"00:15'27"
    404'58"00:20'25"
    505'02"00:25'27"
    604'50"00:30'17"
    705'00"00:35'17"
    805'03"00:40'20"
    904'52"00:45'12"
    1005'07"00:50'19"
    1104'51"00:55'10"
    1205'01"01:00'11"
    1305'07"01:05'18"
    1404'45"01:10'03"
    1504'56"01:14'59"
    1604'54"01:19'53"
    1704'49"01:24'42"
    1804'33"01:29'15"
    1904'24"01:33'39"
    2004'50"01:38'29"
    2105'28"01:43'57"
    2205'00"01:48'57"
    22.205'06"01:49'46"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km
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    Inna Chang 上傳了新日誌
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