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 |  43.0 km | 04:17:59 | 05:59/km | 第19馬
日期: 2017-03-04 07:00 - 總爬升: 1506 m - 地點: 華梵大學 - 天氣: 晴而涼爽 - 平均心率: 157 - 卡路里: 2535 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 95%
 新北市鄭彥邦  ·  留言 今天參加聽說很硬的石碇馬，賽後我亦深有同感，原本期望能達到全程不走的目標，很遺憾！最後還是破功，30公里後，面對上坡不斷，我幾乎呈現步兵狀態，不過，擅長的下坡則整場把速度發揮到極致，以總排17，分6完賽，完賽時間：04：17：59，這場幾乎全靠下坡撐速度，上坡我還得再努力！今天土慢的伙伴正哥、國鴻哥、小吳、家慧在這場中都做到了堅持到底，最後都上凸台，您們真棒！ 賽前宣言: 聽說很硬!來朝聖一下^^ 賽後評分: 路線順暢，補給充足 給 4 星 
3月累積里程 : 332.49 km  Saucony KINVARA 6 RUNSHIELD 累積 : 637.7 kmTCX 上傳 | 7 years ago · 留言
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