joan 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

joan 台中
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10.0 km | 00:54:18 | 05:25/km

宇宙最high線上路跑

官方成績
日期	2017-03-04
成績	00:54:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:25/km

日期: 2017-03-04 16:44 - 地點: 旱溪 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 52%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'05" (+00'02")

1001 / 1001

2

05'05"

(10'11")

05'03"

1004 / 2006

3

05'08"

(15'19")

05'09" (+00'06")

995 / 3001

4

05'40"

(20'59")

05'38" (+00'35")

1005 / 4006

5

05'43"

(26'42")

05'41" (+00'38")

1003 / 5010

展開計圈分析

台中

joan

·

全身舒暢

賽後評分: OK
給 4 星

3月累積里程 : 63.91 km

MIZUNO WAVE Rider 累積 : 1147.0 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

Ina, 於菌頡和其他 22 人說推

·

觀看另 3 則留言

Wilson Liao 恭喜完賽！

2017-03-05 16:02 ·

1 個人推

mo卡卡恭喜平安順跑完賽～週三運動愉悅

2017-03-08 20:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'05"	00:10'11"
3	05'08"	00:15'19"
4	05'40"	00:20'59"
5	05'43"	00:26'42"
6	05'46"	00:32'28"
7	05'29"	00:37'57"
8	05'28"	00:43'25"
9	05'20"	00:48'45"
10	05'23"	00:54'08"
10.0	16'40"	00:54'18"

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朋友動態

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