Louise Lin 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Louise Lin 新北市
ID 313239

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:50:04 | 05:13/km | 第1半馬

宇宙最high線上路跑

官方成績
日期	2017-03-04
成績	01:50:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'10")

00:31'10" (+11'21")

00:50'59" (+05'38")

10 km

(00:50'59")

00:19'49"

15 km

(01:14'44")

00:23'45" (+03'56")

00:45'21"

20 km

(01:36'20")

00:21'36" (+01'47")

Finish

(01:50:04)

日期: 2017-03-04 16:59 - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

賽後評分: 一起流汗的感覺～～真棒！
給 5 星

3月累積里程 : 21.10 km

GPX 上傳 | 7 years ago

智銘春嬌, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	08'49"	00:17'22"
3	04'20"	00:21'42"
4	03'37"	00:25'19"
5	05'51"	00:31'10"
6	03'38"	00:34'48"
7	03'58"	00:38'46"
8	03'41"	00:42'27"
9	04'44"	00:47'11"
10	03'48"	00:50'59"
11	07'55"	00:58'54"
12	05'10"	01:04'04"
13	03'42"	01:07'46"
14	03'28"	01:11'14"
15	03'30"	01:14'44"
16	03'57"	01:18'41"
17	03'55"	01:22'36"
18	03'52"	01:26'28"
19	04'01"	01:30'29"
20	05'51"	01:36'20"
21	06'52"	01:43'12"
21.2	55'16"	01:56'19"

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