Khoo Bi-kun 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Khoo Bi-kun 彰化
ID 297836

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12.0 km | 01:19:31 | 06:37/km

第二屆花壇獅子盃公益路跑

官方成績
日期	2017-03-05
成績	01:19:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:37/km

日期: 2017-03-05 06:32 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

彰化

Khoo Bi-kun

·

我愛走山路，但不愛跑山啊⋯⋯
該開始訓練肌耐力了😤

賽前宣言: 跑完在上班😑

賽後評分: 水站太擠，12k路線整整多跑一公里
給 3 星

3月累積里程 : 83.35 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

一路慢慢跑, 黃傑夫和其他 15 人說推

·

觀看另 6 則留言

王任得恭喜漂亮完賽

2017-03-06 11:37 ·

1 個人推

黃傑夫太強大了！山路硬硬的！
恭喜完賽！

2017-03-12 06:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'49"	00:11'42"
3	06'08"	00:17'50"
4	06'41"	00:24'31"
5	07'40"	00:32'11"
6	07'08"	00:39'19"
7	05'35"	00:44'54"
8	05'52"	00:50'46"
9	05'56"	00:56'42"
10	06'12"	01:02'54"
11	05'42"	01:08'36"
12	06'22"	01:14'58"
12.8	05'42"	01:19'34"

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