5.2 km | 00:30:14 | 05:52/km日期: 2017-03-07 17:56 - 平均心率: 141 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 5454 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'14" / 05'58" / 05'50" / 05'35" / 05'44" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'37") | 1008 / 1008 | 178 / 89 |
| 2 | | 05'55" (+00'19") | 1005 / 2014 | 181 / 92 |
| 3 | | 05'48" (+00'12") | 1003 / 3017 | 177 / 96 |
| 4 | | 05'36" | 1005 / 4023 | 181 / 98 |
| 5 | | 05'42" (+00'06") | 1005 / 5028 | 178 / 98 |
| 6 | | 05'52" (+00'16") | 150 / 5179 | 178 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
128.30 km 
Mizuno Wave Amulet 7 Wide 累積 :
1223.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'58" | 00:12'12" |
| 3 | 05'50" | 00:18'02" |
| 4 | 05'35" | 00:23'37" |
| 5 | 05'44" | 00:29'21" |
| 5.2 | 05'52" | 00:30'14" |
留言 
