2.8 km | 00:25:16 | 09:03/km日期: 2017-03-07 18:36 - 平均心率: 117 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 52%
Pace: 06'54" / 09'51" / 10'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'50" (+02'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'46" (+03'52") | 791 / 2791 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
209.19 km MIZUNO MIZUNO WAVE Rider 20 累積 :
5034.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 09'51" | 00:16'45" |
2.8 | 10'49" | 00:25'19" |