12.0 km | 01:26:50 | 07:15/km日期: 2017-02-07 18:24 - 地點: 大寮捷運站 - 天氣: 晚上 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1022 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'24" / 07'13" / 07'20" / 07'00" / 60'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 0 / 0 |
2 | | 00'00" | 0 / 0 |
3 | | 07'09" (+00'14") | 4459 / 4459 |
4 | | 06'55" | 4265 / 8725 |
5 | | 07'13" (+00'18") | 1666 / 10391 |
6 | | 10:11'19" (+04'24") | 3 / 10394 |
7 | | 06'59" (+00'04") | 1561 / 11955 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
52.00 km Brand Model 累積 :
115.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'13" | 00:14'37" |
3 | 07'20" | 00:21'57" |
4 | 07'00" | 00:28'57" |
12.0 | 07'16" | 01:26'50" |