今天是很特別的一天，所以就算再累也要把心得完成。

10月26日中午左右把所有事情都處理好後，就南下高雄準備27日的半馬，晚上老婆說要逛高雄凱旋夜市，因為沒有逛過約下午5點左右趁人潮還沒有聚集時，趕緊趨車前往，雖然人在逛夜市，內心想著不要吃太油、找碳水化合物的食物來吃，我吃了蔥油餅、三星蔥餅、潤餅等.....本來還想去吃白米飯，後來想說也不要吃太飽，否則等等睡覺不好消化也很麻煩，逛約到7點時，人潮漸漸多了，我們也準備返回旅館休息，回程途中先去7-11購買豆漿及威德能量補充包，麵包與香蕉已事先買起來了，這樣跑步能量就沒問題了。

回飯店後，先把球鞋晶片穿好、號碼布用別針別好，先供奉起來，才開始去盥洗，洗完澡後，再對雙腿按摩一下，東摸摸西摸摸一下子時間也快接近10點了，調整好鬧鐘，早上3點30分要起來吃早餐，我是個不好入眠的人，加上陌生環境更難入睡，有幾次馬拉松可以從11-12點一直躺到起床都沒有睡覺，這段時間會一直跑廁中尿尿，因為前一天飲料或是開水喝太多，所以這一次我有特別注意，沒讓自己喝太多有水份的東西，但也是一直熬到11點多才不自覺睡著，1點多有起來一次，之後在3點12分鬧鐘沒響就醒來了，起床馬上吃早餐，全部都弄好後才4點鐘，再調好鬧鐘準備再睡30分鐘，這過程中都沒有吵醒老婆，陪跑的人也是很辛苦，一大早要起床，這一次的睡眠算比較充足的一次。

從飯店到比賽場地開車約5分鐘，怕太晚到沒有停車位，所以今天提前出發，到時接近5點，停車格都被停滿了，還好有一塊空地還沒有什麼車，既然有2-3輛已停進去了，所以就跟著停，後來聽朋友說，那一大塊空地在5點20分時已經全部停滿了，呼！還好沒有貪睡，有提早出門，要不然光找停車位就夠累了，更不用說要熱身了。

到比賽場地時，老婆的一些同事已經先到場了，再開始熱身，我先去找流動廁所，之後熱身約20分鐘左右，再慢跑0.6公里用6分半速度，感覺精神還不錯後，又慢跑0.6公里用5分半速度，想說時間也差不多了，流動廁所排隊的人還不多，趕快再去排一次。

往起跑點的過程中，遇到了之前的同事，稍微聊一下後就繼續往前走，離起跑點約20公尺左右，又遇到一個朋友，二個人就聊開了，所以我就沒有再前進了，想說這樣的距離也不會擔誤到出發時間，不會人擠人，結果我錯了，剩不到5分鐘時，很多人又往前擠，等到開跑時，通過起跑點就往左轉，剎那間有點堵住，還好我後來發現另一邊馬路沒有車，就跟一些跑友往旁邊跑快速的擺脫人群。

前一公里配速約4分15秒左右，沒影響到什麼時間，跑到約2.5公里時補水站出現了，嚇我一跳，還以為app壞了(應該要5公里才會有)，這一站幾乎沒什麼人拿水補充，我也是給他晃過去，到4公里時，app報時3分57秒，我想說我的速度何時那麼快？要繼續維持還是減速，但那時附近約有6-7名選手在拉距戰，那就維持就好不要特別加快，我是的app模式是選擇0.5公里報時一次，感覺沒多久就報一次，到7-8公里時均速好像來到3分48秒了，哇塞！這是以前不敢想像的，難道是不用閃人的關係嗎？這時內心想，那要破自己pb應該是很有可能唷！8公里處有水站，於是喝了一杯運動飲料後，喘了幾口氣繼續往前奔馳。

到第9公里時，進入一個長隧道，瞬間感覺空氣很稀薄，於時稍微放慢速度，還好隧道距離不長，出了隧道後發現這一帶有點眼熟，原來是西子灣，那接下來的路線心裡有點譜了，很快的來到了12公里，想說到15公里後就差不多接近比賽尾聲了，說遲那快，左腳背抽痛的感覺又來了，都到這個地步了，怎麼會........ 於是速度一下子就掉很多，已掉到均速4分3秒左右，也陸陸續續被幾名選手超過，也經過了二、三個小上坡，我一直在調整左腳的跑姿，讓那種庝痛降到最低，過了約2-3km左腳背的疲痛減緩，有加速的感覺，看到水站後(忘了那一km的), 補充一下水份，精神抖擻的展開復仇計畫，飛快的收回失去的故土。

一下子就來到了我最難過的18km，最後這3km一定要守住，第19km快完成時，突然發現一大群人群，天呀！新港那一場12.5km不好的印象突然出現，因為7km、10km的跑者很多，當你在一直不斷超越時(有很多是用走的)，那時呼吸、體力、誘惑(休息吧！停下來用走的)都已經很弱了，所以我努力的搖醒自己，我的對手不是他們，步伐不要變慢，再撐1.5km就快要到終點了，終於第20km到了。

右轉後，一條筆直的大道直通終點，但人群一樣很多，但我很清楚的知道那些人是21km選手，剩最後1公里時有一個跟我同年紀的及一個伯伯超越我，我那時左腳背還是有點痛，心想就順利完賽就好了，不要造成任何拉傷或是後疑症，反正這一次的成績我已經滿意了，就沒有用力的去狂衝這最後1公里。(最後2個給水站我都放棄了)

抵達終點時，發現只有1小時23分左右，心想應該20-30名跑不掉，當登記人員寫51名時，我心想這一次的高手那麼多，原有一群領先集團的車尾指是我從頭到尾都沒有看到的，拿到成績證明時發現是50名，分組是12名，老婆後來跟我說，你分組差2名就可以上凸台了，唉！雖然有點可惜，但我內心已經很滿足了。

我約7點40分就離開會場，跑回飯店享受我的早餐與好好的盥洗一番，接下來就是再睡一下回籠覺，到11點15起來，準備收拾行李，中午去吃個飯，下午去找朋友，再陪老婆去漢神百貨血拚一下，吃個晚餐，就趕著回斗六，到家約晚上10點，結束了這個奇妙的路跑活動。


附記：

這個成績我有點意外，原本是打算均速4分20秒，約1小時31分，可以1小時30分以內的話是最好，我會再利用田中馬拉松之前的二週好好研究一下，是不是與鐵人練跑的甜甜圈與間歇跑，讓我起了化學變化，說真的這次均速有到達3分33秒，我都很意外，因為跑的過程中有點喘，但沒有練習時來的累，我覺得我這一次是很輕鬆的完賽，那種感覺就有點像商鞅變法的新兵，新的一批軍隊訓練有成，準備向週遭鄰國四處征伐，如果這樣的訓練是有用的，那大家也都可以嚐試一下，增加訓練時的樂趣。