小熊 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

小熊屏東
ID 167061

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半馬 | 01:59:18 | 05:39/km | 第6半馬

山城馬拉松

官方成績
日期	2017-03-12
成績	01:59:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'34")

00:25'34" (+01'25")

00:49'43"

10 km

(00:49'43")

00:24'09"

15 km

(01:15'56")

00:26'13" (+02'04")

00:56'43" (+07'00")

20 km

(01:46'26")

00:30'30" (+06'21")

Finish

(01:59:18)

日期: 2017-03-12 06:30 - 總爬升: 352 m - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 100

賽後評分: 補給、交管非常好
給 5 星

3月累積里程 : 156.25 km

saucony fadtwitch_s29016_1 累積 : 962.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

大強, 莊小志和其他 109 人說推

·

觀看另 20 則留言

andy 恭喜完賽

2017-03-14 10:28 ·

1 個人推

張慶忠恭喜高速完賽~厲害哦!

2017-03-14 23:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	05'54"	00:10'17"
3	05'31"	00:15'48"
4	04'56"	00:20'44"
5	04'50"	00:25'34"
6	04'40"	00:30'14"
7	04'28"	00:34'42"
8	04'26"	00:39'08"
9	05'34"	00:44'42"
10	05'01"	00:49'43"
11	05'31"	00:55'14"
12	04'52"	01:00'06"
13	04'56"	01:05'02"
14	05'21"	01:10'23"
15	05'33"	01:15'56"
16	06'33"	01:22'29"
17	06'07"	01:28'36"
18	06'01"	01:34'37"
19	06'06"	01:40'43"
20	05'43"	01:46'26"
21	04'34"	01:51'00"
22	05'20"	01:56'20"
22.5	05'32"	01:59'11"

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