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林老師
雲林
ID 237747
345 位追隨者
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林老師
全馬
|
04:59:18
|
07:05/km
|
第31馬
2017 Puli power 埔里山城派對馬拉松
官方成績
日期
2017-03-12
成績
04:59:18
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:05/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'01")
00:36'01" (+02'53")
01:12'00" (+03'51")
10 km
(01:12'00")
00:35'59" (+02'51")
15 km
(01:47'01")
00:35'01" (+01'53")
01:08'09"
20 km
(02:20'09")
00:33'08"
25 km
(02:55'05")
00:34'56" (+01'48")
01:09'43" (+01'34")
30 km
(03:29'52")
00:34'47" (+01'39")
35 km
(04:08'59")
00:39'07" (+05'59")
01:14'40" (+06'31")
40 km
(04:44'32")
00:35'33" (+02'25")
Finish
(04:59:18)
日期:
2017-03-12 06:20
-
總爬升:
500 m
-
卡路里:
2620 Cal
-
平均步頻:
166
-
溫度:
18°C
-
濕度:
97%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'00"
(08'00")
08'00" (+02'35")
1000 / 1000
2
06'28"
(14'28")
06'28" (+01'03")
1000 / 2000
3
06'22"
(20'51")
06'22" (+00'57")
1000 / 3000
4
06'44"
(27'36")
06'44" (+01'19")
1000 / 4000
5
08'25"
(36'01")
08'25" (+03'00")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
09'37"
(45'39")
09'37" (+04'12")
1000 / 6000
7
08'25"
(54'04")
08'25" (+03'00")
1000 / 7000
8
05'55"
(59'59")
05'55" (+00'30")
1000 / 8000
9
05'49"
(01:05'49")
05'49" (+00'24")
1000 / 9000
10
06'10"
(01:12'00")
06'10" (+00'45")
1000 / 10000
11
06'57"
(01:18'57")
06'57" (+01'32")
1000 / 11000
12
06'14"
(01:25'12")
06'14" (+00'49")
1000 / 12000
13
08'49"
(01:34'01")
08'49" (+03'24")
1000 / 13000
14
05'43"
(01:39'45")
05'43" (+00'18")
1000 / 14000
15
07'15"
(01:47'00")
07'15" (+01'50")
1000 / 15000
16
06'03"
(01:53'04")
06'03" (+00'38")
1000 / 16000
17
07'22"
(02:00'26")
07'22" (+01'57")
1000 / 17000
18
05'30"
(02:05'57")
05'30" (+00'05")
1000 / 18000
19
08'28"
(02:14'26")
08'28" (+03'03")
1000 / 19000
20
05'43"
(02:20'09")
05'43" (+00'18")
1000 / 20000
21
06'34"
(02:26'43")
06'34" (+01'09")
1000 / 21000
22
05'25"
(02:32'09")
05'25"
1000 / 22000
23
05'28"
(02:37'38")
05'28" (+00'03")
1000 / 23000
24
10'21"
(02:47'59")
10'21" (+04'56")
1000 / 24000
25
07'05"
(02:55'05")
07'05" (+01'40")
1000 / 25000
26
08'49"
(03:03'55")
08'49" (+03'24")
1000 / 26000
27
05'45"
(03:09'40")
05'45" (+00'20")
1000 / 27000
28
06'34"
(03:16'15")
06'34" (+01'09")
1000 / 28000
29
08'02"
(03:24'17")
08'02" (+02'37")
1000 / 29000
30
05'34"
(03:29'51")
05'34" (+00'09")
1000 / 30000
31
08'09"
(03:38'01")
08'09" (+02'44")
1000 / 31000
32
05'37"
(03:43'39")
05'37" (+00'12")
1000 / 32000
33
09'21"
(03:53'00")
09'21" (+03'56")
1000 / 33000
34
06'02"
(03:59'02")
06'02" (+00'37")
1000 / 34000
35
09'55"
(04:08'58")
09'55" (+04'30")
1000 / 35000
36
06'56"
(04:15'55")
06'56" (+01'31")
1000 / 36000
37
07'12"
(04:23'07")
07'12" (+01'47")
1000 / 37000
38
07'05"
(04:30'13")
07'05" (+01'40")
1000 / 38000
39
06'52"
(04:37'06")
06'52" (+01'27")
1000 / 39000
40
07'25"
(04:44'31")
07'25" (+02'00")
1000 / 40000
41
07'13"
(04:51'45")
07'13" (+01'48")
1000 / 41000
42
06'19"
(04:58'04")
06'19" (+00'54")
1000 / 42000
43
01'14"
(04:59'18")
05'41" (+00'16")
217 / 42217
賽前宣言:
ㄕ
賽後評分:
熱
給 5 星
3月累積里程 :
315.28 km
TCX 上傳
| 7 years ago
老闆娘
,
施勝元
和其他
206
人說推
·
留言
觀看另 77 則留言
yulin
恭喜完賽。
2017-03-12 11:37 ·
桓桓
恭喜完賽~
2017-03-12 11:38 ·
謝浚溢
恭喜完賽
2017-03-12 11:44 ·
張炳麟
恭喜完賽
2017-03-12 11:47 ·
黃開基
恭喜完賽。
2017-03-12 11:51 ·
劉慶瑞
恭喜林老師完賽!!
2017-03-12 11:53 ·
陳威延(阿勇)🍺
恭喜完賽=(^.^)=
2017-03-12 11:54 ·
Kenny Liao
恭喜漂亮完賽~
2017-03-12 12:02 ·
呂明潤
恭喜完賽
2017-03-12 12:02 ·
David
恭喜完賽~午安~假日愉快^_^
2017-03-12 12:06 ·
陳怡文
恭喜漂亮完賽
2017-03-12 12:07 ·
1968
恭喜順利完賽!
2017-03-12 12:26 ·
鄭伯
恭喜完賽
2017-03-12 12:37 ·
金發黃
林老師恭喜完賽
2017-03-12 12:39 ·
詹鎮岳
林老師恭喜完賽
2017-03-12 12:40 ·
Roy 🦈《動魂》
恭喜完賽!
2017-03-12 12:40 ·
Han
老師恭喜完賽啊!
2017-03-12 12:58 ·
Mint Black
恭喜完賽~
2017-03-12 13:06 ·
陳世杰
恭喜完賽
2017-03-12 13:06 ·
briant2266
恭喜完賽
2017-03-12 13:11 ·
louis Yu
恭喜精彩樂活完賽!!讚!!
2017-03-12 13:24 ·
kmj
林老師午安,恭喜完賽~
2017-03-12 13:55 ·
黃建煌
恭喜完賽
2017-03-12 14:04 ·
葉晉標
恭喜完賽!
2017-03-12 14:24 ·
Caming Lai
恭喜漂亮完賽
2017-03-12 14:27 ·
林錦宏
午安路跑愉快恭喜完賽。
2017-03-12 14:39 ·
AMIS.林🏃🏻♂️
恭喜高速漂亮完賽
2017-03-12 14:48 ·
李建宏
恭喜完賽
2017-03-12 14:49 ·
杜偉誌
恭喜林老師順利完賽~~
2017-03-12 14:55 ·
柯明昌
恭喜完賽^_^
2017-03-12 15:15 ·
阿益
恭喜完賽
2017-03-12 15:17 ·
陳永順
恭喜完賽
2017-03-12 15:21 ·
洪景崑
恭喜完賽
2017-03-12 15:27 ·
賴如
午安
恭喜完賽
2017-03-12 15:34 ·
張艾薇
謝謝:也恭喜妳完賽^_^
2017-03-12 15:47 ·
李百信
恭喜完賽讚喔~
2017-03-12 15:56 ·
陳志祥
恭禧老師sub5順利完賽
2017-03-12 15:57 ·
博鈞一笑
林老師...我也是保五...
恭禧完賽...
2017-03-12 16:23 ·
姜宗文
恭喜完賽喔!
2017-03-12 16:31 ·
品衡(慢慢蛇)
恭喜完賽
2017-03-12 16:33 ·
Teng
恭喜完賽!
2017-03-12 16:38 ·
鐵牛
恭喜完賽
2017-03-12 16:58 ·
keats chi
恭喜完賽
2017-03-12 17:19 ·
自主創新
恭喜順利完賽!
2017-03-12 17:51 ·
黃亘志
恭喜完賽(^∇^)
2017-03-12 18:16 ·
小Z
恭喜完賽
2017-03-12 18:17 ·
歐巴
恭喜完賽
2017-03-12 18:36 ·
陳立仁
恭喜老師完賽
2017-03-12 18:39 ·
Kent Hong (見成)
老師晚安!假日參賽愉快;恭喜高速完賽!
2017-03-12 19:20 ·
karros
恭喜完賽!
2017-03-12 19:37 ·
Chief Lunger
恭喜老師完賽
2017-03-12 19:49 ·
Albert Teng
恭喜順利完賽 。
2017-03-12 19:49 ·
翁隆宜
恭喜完賽!
2017-03-12 20:18 ·
Kung
恭喜漂亮完賽~
2017-03-12 20:59 ·
徐智謀
恭喜順利完賽~晚安!
2017-03-12 21:00 ·
阿興
恭喜完賽~
2017-03-12 21:14 ·
陳彥宏-🐑
恭喜完賽 ^^晚安
2017-03-12 21:29 ·
吉哥
水啦 完賽
2017-03-12 21:33 ·
阿德
恭喜完賽!
2017-03-12 22:12 ·
李崧豪
早安∼恭喜完賽~
運動假期愉快∼
2017-03-12 22:29 ·
蔡忠錦
恭喜完賽!
2017-03-12 23:44 ·
陳忠寶
恭喜順利完賽
2017-03-13 00:33 ·
張桂豪
恭喜完賽~
2017-03-13 05:21 ·
Chinfu
恭喜完赛。
2017-03-13 06:30 ·
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2017-03-13 09:49 ·
歐富仁
恭喜完賽噢
2017-03-13 11:39 ·
自由飛翔
恭喜完賽~
2017-03-13 12:52 ·
多運動
恭喜 我們一起保五成功完賽!
2017-03-13 21:13 ·
廖俊欽
恭喜完賽
2017-03-13 22:26 ·
美美
恭喜完賽~
2017-03-13 22:34 ·
zaquitar.踩可達
恭喜帥氣完賽~
2017-03-13 22:44 ·
許崑柱
恭禧漂亮完賽 !
2017-03-14 00:13 ·
Dean迪恩
恭喜山路馬順利完賽~
2017-03-14 09:53 ·
andy
恭喜完賽
2017-03-14 10:27 ·
Yi-ling
恭喜完賽
2017-03-14 15:20 ·
江明修
恭喜完賽
2017-03-16 18:07 ·
Ivy Hou
林老師, 午安, 恭喜完賽^^
2017-03-17 10:41 ·
Liu
恭喜開心玩賽喲! ^O^
2017-03-19 23:00 ·
terresa
林老師"恭喜完賽'讚^_^
2017-03-22 16:24 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'01"
00:08'01"
2
06'28"
00:14'29"
3
06'22"
00:20'51"
4
06'45"
00:27'36"
5
08'25"
00:36'01"
6
09'38"
00:45'39"
7
08'25"
00:54'04"
8
05'56"
01:00'00"
9
05'50"
01:05'50"
10
06'10"
01:12'00"
11
06'58"
01:18'58"
12
06'14"
01:25'12"
13
08'50"
01:34'02"
14
05'44"
01:39'46"
15
07'15"
01:47'01"
16
06'04"
01:53'05"
17
07'22"
02:00'27"
18
05'30"
02:05'57"
19
08'29"
02:14'26"
20
05'43"
02:20'09"
21
06'35"
02:26'44"
22
05'25"
02:32'09"
23
05'29"
02:37'38"
24
10'21"
02:47'59"
25
07'06"
02:55'05"
26
08'50"
03:03'55"
27
05'46"
03:09'41"
28
06'34"
03:16'15"
29
08'03"
03:24'18"
30
05'34"
03:29'52"
31
08'10"
03:38'02"
32
05'37"
03:43'39"
33
09'22"
03:53'01"
34
06'02"
03:59'03"
35
09'56"
04:08'59"
36
06'56"
04:15'55"
37
07'13"
04:23'08"
38
07'06"
04:30'14"
39
06'52"
04:37'06"
40
07'26"
04:44'32"
41
07'13"
04:51'45"
42
06'20"
04:58'05"
42.2
05'39"
04:59'19"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:14:16
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07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
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01:47:55
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15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
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01:19:21
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17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
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01:13:15
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08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
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00:30:33
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22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
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02:57:39
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08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
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00:37:42
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234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
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01:30:19
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11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
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02:27:14
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12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
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00:49:57
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08:18/km
Piko Chiu
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5.0 km
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00:41:33
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08:19/km
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