半馬 | 01:43:15 | 04:53/km | 第20半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-10-27 |
| 成績 | 01:43:15 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:53/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:26'26" (+01'43") | 00:52'46" (+02'17") |
| 00:26'20" (+01'37") |
| 00:25'46" (+01'03") | 00:50'29" |
| 00:24'43" |
|
日期: 2013-10-27 06:02 - 總爬升: 134 m - 地點: 夢時代 - 天氣: 晴 - 平均心率: 58 - 卡路里: 1654 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
跟著阿明老大的步伐順利將半馬推進2小時以內,雖公里數不足,阿明老大自行補跑補足半馬里程,時間仍是綽綽有餘,恭喜老大達標.
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
452.25 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 :
1779.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'16" | 00:10'19" |
| 3 | 05'26" | 00:15'45" |
| 4 | 05'14" | 00:20'59" |
| 5 | 05'27" | 00:26'26" |
| 6 | 05'21" | 00:31'47" |
| 7 | 05'09" | 00:36'56" |
| 8 | 05'25" | 00:42'21" |
| 9 | 05'08" | 00:47'29" |
| 10 | 05'17" | 00:52'46" |
| 11 | 05'26" | 00:58'12" |
| 12 | 06'26" | 01:04'38" |
| 13 | 04'39" | 01:09'17" |
| 14 | 04'27" | 01:13'44" |
| 15 | 04'48" | 01:18'32" |
| 16 | 04'55" | 01:23'27" |
| 17 | 05'21" | 01:28'48" |
| 18 | 05'14" | 01:34'02" |
| 19 | 04'50" | 01:38'52" |
| 19.6 | 06'50" | 01:43'15" |
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