今日嘗試跑番，看看右大腿和左膝頭的傷患進展如何。沒有跑5天，日日都是健行，體能基本還能保持，今日一跑就覺得腳步好輕鬆，休息了很久肌肉的疲勞都消失了吧，但右大腿仍有痛感，不強，但我當然不想前功盡棄，再傷就白休息了那麼久了，跑了6K即收工，慢慢來，不急，總會好的。