5.0 km | 00:22:20 | 04:26/km日期: 2017-03-20 20:39 - 平均心率: 176 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 02'48" / 04'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
105.12 km ![](images/shoe.png)
nike flyknit racer 累積 :
219.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 00'01" | 00:00'02" |
3 | 00'01" | 00:00'03" |
4 | 00'01" | 00:00'04" |
5 | 02'48" | 00:02'52" |
5.0 | 04'02" | 00:02'58" |