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 |  7.7 km | 01:00:09 | 07:49/km日期: 2017-03-22 20:13 - 地點: 屯門鄧肇堅運動場 - 平均心率: 155 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% Pace: 09'01" / 08'15" / 07'47" / 08'30" / 07'56" / 07'26" / 07'15" / 05'43" / 今晚跑recovery run，開慢啲跑純係放下腳上的乳酸，跑到5k左右入了運動場，最後開快番少少，休腳到星期日的曲奇跑10km。
3月累積里程 : 139.07 km TCX 上傳 | 7 years ago
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