9.0 km | 00:47:57 | 05:18/km日期: 2017-03-22 21:46 - 總爬升: 697 m - 地點: 櫻桃街公園 - 天氣: 微雨 - 平均心率: 152 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 05'21" / 05'42" / 04'31" / 06'36" / 05'14" / 05'34" / 05'26" / 04'16" / 05'22" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'19" | 17 / 9017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
86.04 km 
asics GEL-KAYANO 23 $1023 累積 :
192.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'42" | 00:11'03" |
| 3 | 04'31" | 00:15'34" |
| 4 | 06'36" | 00:22'10" |
| 5 | 05'14" | 00:27'24" |
| 6 | 05'34" | 00:32'58" |
| 7 | 05'26" | 00:38'24" |
| 8 | 04'16" | 00:42'40" |
| 9 | 05'22" | 00:48'02" |
| 9.0 | 01'52" | 00:48'04" |
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