2.0 km | 00:10:58 | 05:25/km日期: 2017-03-26 06:51 - 平均心率: 142 - 卡路里: 147 Cal - 總步數: 1926 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 96%
Pace: 05'21" / 05'28" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'20" | 1002 / 1002 | 175 / 106 |
2 | | 05'25" (+00'05") | 1006 / 2009 | 176 / 104 |
3 | | 06'15" (+00'55") | 24 / 2033 | 160 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
141.86 km 母子鱷魚第三代Y拖-淺黃45/46 累積 :
316.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'28" | 00:10'49" |
2.0 | 06'14" | 00:10'58" |