白馬縱橫 2017/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

白馬縱橫基隆
ID 287576

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12.0 km | 01:00:55 | 05:04/km

日期: 2017-03-27 16:47 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 47%

Pace: 05'43" / 05'08" / 05'08" / 05'04" / 04'51" / 04'52" / 05'05" / 05'08" / 05'02" / 05'00" / 05'00" / 04'57" /

基本訓練

3月累積里程 : 139.85 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'08"	00:10'51"
3	05'08"	00:15'59"
4	05'04"	00:21'03"
5	04'51"	00:25'54"
6	04'52"	00:30'46"
7	05'05"	00:35'51"
8	05'08"	00:40'59"
9	05'02"	00:46'01"
10	05'00"	00:51'01"
11	05'00"	00:56'01"
12.0	04'58"	01:00'56"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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