廖玟君 2013/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

廖玟君新竹
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14.0 km | 01:30:00 | 06:25/km

日期: 2013-10-30 18:25 - 地點: 公司 - 卡路里: 895 Cal

再過幾天就要跑太魯閣囉~
好緊張XD

今天沒跑坡度~稍微加快了一些些
0~2K 時速8
3~12K 時速10
13~14K 時速8

很久沒用六分速跑這麼久了~果然在跑步機跑感覺差很多!!明天稍微再跑一些些就好哩^^

10月累積里程 : 200.55 km

Adidas Adizero Mana 7 累積 : 1723.2 km

手動上傳 | 11 years ago

Ching-wen Fu, 鄧兆強和其他 9 人說推

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