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    豐仔 高雄
    ID 2567
    154 位追隨者
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    豐仔
    13.6 km | 01:20:42 | 05:56/km
    日期: 2013-10-31 14:40 - 地點: 高雄梓官 - 天氣: 晴天..溫度:29度 - 卡路里: 820 Cal

    今天下午練跑,繞了岡山市區一大圈(滯洪池/河堤公園/中街/岡山農工/空軍巨輪學校/空軍官校).
    中午太晚吃飯,而且14:40分就出門練跑,跑步的過程中肚子真的很不舒服很撐,跑起來真的超沒feel的,今天事10月的最後一天,就慢慢跑,撐完今天的訓練,也為10月的練跑做個ending,這個月的里程數再突破來到450k.

    10月累積里程 : 456.10 km Adidas Adizero Takumi Ren 累積 : 2992.5 km
    手動上傳 | 11 years ago
    Jui, Miffy 和其他 31 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    Sunny Chen 哇 您真的好強喔!這個月跑了456k呢....太厲害了....是說上次啊 我問您的那場旗山的馬拉松有獎金耶~您會不會想去拿獎金啊? 呵呵
    2013-10-31 17:50 ·
    豐仔 不要做白日夢了,馬場內的高手如雲,要拿獎金,我看就自己頒獎給自己吧!只有拿獎牌的份而已.呵呵呵.
    2013-10-31 17:53 ·
    Sunny Chen 真的嗎?您這種高手也會有這種感覺喔??..那我要在躲棉被裡了...我覺得您很厲害了耶...我每次去河堤跑步都被人家超車...可是我都想我在MW版上看到的豐仔 大 應該比這些人更強大...呵 我想您應該去試試旗山那場...... 說不定拿的到獎金咧... 如果有拿到記得要請我吃東西 哈哈
    2013-10-31 18:00 ·
     1 個人推
    豐仔 真的,如果你有到馬場看,你一定明白為何我會這樣說,而且我是從3年前自己土法煉鋼的,完全沒有接受過專業指導,如果想要在進步的話一定要再增加月跑量,唉慎天人交戰啊!
    2013-10-31 18:06 ·
     1 個人推
    豐仔 今天凌晨高雄馬,就開始報名了,半馬可能會秒殺,早一點報名喔,不然可能會向隅喔!
    2013-10-31 18:08 ·
     1 個人推
    Sunny Chen 是今天喔??? 還好您有跟我說 我還以為是明天呢!謝謝您喔^_^
    2013-10-31 18:27 ·
    Sunny Chen 我也是都自己跑啊 已經一年了 雖然有增加跑量..但是一直找不到可以讓速度變快的方法..練習間歇跑 我又覺得太累了..而且我發現喔 其實自己跑比較不會偷懶耶..跟別人練...到最後都會變成聊天組....~哈哈
    2013-10-31 18:31 ·
    豐仔 是的,自己練跑比較不會受人的打擾,但是很枯燥乏味,卻是甘之如飴.定要報名成功,明年2/16高雄馬場見.
    2013-10-31 19:06 ·
    Sunny Chen 好! 我會的 ~今天整夜守在電腦前面直到報到名為止 呵~明年高雄馬見喔^_^
    2013-10-31 19:12 ·
    辛兵衛 豐哥.看來你這幾天都是恢復跑..可以開始加量了...接下來的四場比賽..我們還是會見面的..一起加油..希望每場都跑進分組
    2013-10-31 22:52 ·

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