3.7 km | 00:23:22 | 06:19/km日期: 2017-03-29 20:57 - 平均心率: 166 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 06'36" / 06'23" / 06'29" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'06") | 405 / 405 |
| 2 | | 24'12" (+20'21") | 64 / 470 |
| 3 | | 03'58" (+00'07") | 407 / 878 |
| 4 | | 31'27" (+27'36") | 45 / 924 |
| 5 | | 03'57" (+00'06") | 406 / 1330 |
| 6 | | 31'55" (+28'04") | 44 / 1375 |
| 7 | | 03'59" (+00'08") | 407 / 1782 |
| 8 | | 25'17" (+21'26") | 57 / 1840 |
| 9 | | 03'55" (+00'04") | 405 / 2246 |
| 10 | | 20'18" (+16'27") | 78 / 2324 |
| 11 | | 04'00" (+00'09") | 405 / 2730 |
| 12 | | 21'14" (+17'23") | 70 / 2801 |
| 13 | | 03'51" | 416 / 3217 |
| 14 | | 22'17" (+18'26") | 67 / 3285 |
| 15 | | 03'51" | 413 / 3698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 82.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'23" | 00:12'59" |
| 3 | 06'29" | 00:19'28" |
| 3.7 | 05'34" | 00:23'22" |
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