13.0 km | 01:05:39 | 05:03/km日期: 2017-03-29 18:43 - 總爬升: 253 m - 地點: 劍南路 - 平均心率: 145 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 10694 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 05'37" / 05'21" / 05'40" / 06'14" / 04'53" / 04'25" / 04'36" / 05'21" / 05'27" / 04'32" / 04'01" / 04'37" / 04'50" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+01'37") | 1000 / 1000 | 159 / 111 |
| 2 | | 05'20" (+01'21") | 1010 / 2011 | 153 / 121 |
| 3 | | 05'36" (+01'37") | 1002 / 3014 | 157 / 113 |
| 4 | | 06'12" (+02'13") | 1004 / 4018 | 159 / 101 |
| 5 | | 04'52" (+00'53") | 1011 / 5029 | 165 / 124 |
| 6 | | 04'22" (+00'23") | 1010 / 6040 | 168 / 135 |
| 7 | | 04'33" (+00'34") | 1010 / 7051 | 165 / 132 |
| 8 | | 05'17" (+01'18") | 1000 / 8051 | 162 / 116 |
| 9 | | 05'27" (+01'28") | 1008 / 9060 | 162 / 112 |
| 10 | | 04'30" (+00'31") | 1003 / 10063 | 168 / 132 |
| 11 | | 03'59" | 1014 / 11078 | 174 / 143 |
| 12 | | 04'34" (+00'35") | 1006 / 12085 | 164 / 133 |
| 13 | | 04'48" (+00'49") | 1004 / 13089 | 163 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
266.75 km 
MIZUNO 皇速 累積 :
2080.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'21" | 00:10'58" |
| 3 | 05'40" | 00:16'38" |
| 4 | 06'14" | 00:22'52" |
| 5 | 04'53" | 00:27'45" |
| 6 | 04'25" | 00:32'10" |
| 7 | 04'36" | 00:36'46" |
| 8 | 05'21" | 00:42'07" |
| 9 | 05'27" | 00:47'34" |
| 10 | 04'32" | 00:52'06" |
| 11 | 04'01" | 00:56'07" |
| 12 | 04'37" | 01:00'44" |
| 13 | 04'50" | 01:05'34" |
| 13.0 | 18'06" | 01:05'39" |
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