2.3 km | 00:14:54 | 06:28/km日期: 2017-03-31 20:32 - 地點: 中正體育場 - 平均心率: 123 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 04'13" / 09'37" / 03'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'12" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'10" (+00'14") | 39 / 1039 |
3 | | 29'49" (+25'53") | 216 / 1256 |
4 | | 03'56" | 1000 / 2256 |
5 | | 02'54" | 41 / 2298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
402.91 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO 皇速! WAVE EMPEROR (黑*藍) 累積 :
409.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'13" | 00:04'13" |
2 | 09'37" | 00:13'50" |
2.3 | 03'34" | 00:14'54" |