羅仕峻 2017/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

羅仕峻新竹
ID 245257

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6.0 km | 00:36:41 | 06:03/km

日期: 2017-04-03 05:23 - 地點: 釜山海雲台海邊 - 天氣: 讚 - 卡路里: 379 Cal

Pace: 06'01" / 05'26" / 05'52" / 05'27" / 05'29" / 08'07" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

05'56" (+00'29")

1011 / 1011

2

05'26"

(11'27")

05'28" (+00'01")

993 / 2005

3

05'52"

(17'19")

05'51" (+00'24")

1000 / 3006

4

05'27"

(22'46")

05'27"

999 / 4005

5

05'29"

(28'15")

05'27"

1004 / 5009

展開計圈分析

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'26"	00:11'27"
3	05'52"	00:17'19"
4	05'27"	00:22'46"
5	05'29"	00:28'15"
6	08'07"	00:36'22"
6.0	06'20"	00:36'41"

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