黃元宏 2017/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃元宏桃園
ID 300718

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4.7 km | 01:09:52 | 14:56/km

日期: 2017-04-03 07:59 - 總爬升: 154 m - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 56%

Pace: 19'37" / 21'51" / 09'51" / 07'28" / 16'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'21"

(19'21")

19'32" (+12'04")

990 / 990

2

21'52"

(41'13")

21'49" (+14'21")

1001 / 1991

3

10'06"

(51'19")

09'58" (+02'30")

1012 / 3004

4

07'28"

(58'47")

07'28"

999 / 4003

5

11'05"

(01:09'52")

16'29" (+09'01")

672 / 4676

4月累積里程 : 84.10 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin, Sam Tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'37"	00:19'37"
2	21'51"	00:41'28"
3	09'51"	00:51'19"
4	07'28"	00:58'47"
4.7	16'23"	01:09'52"

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