范文財 2017/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

范文財桃園
ID 307149

108 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

7.1 km | 00:38:42 | 05:27/km

日期: 2017-04-03 17:48 - 地點: 中壢區 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 54%

Pace: 05'49" / 05'15" / 05'27" / 04'52" / 05'28" / 05'19" / 05'26" / 12'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'45" (+00'50")

994 / 994

2

05'20"

(11'04")

05'16" (+00'21")

1011 / 2005

3

05'32"

(16'36")

05'26" (+00'31")

1018 / 3024

4

05'11"

(21'47")

04'55"

1050 / 4074

5

05'44"

(27'31")

05'30" (+00'35")

1039 / 5114

展開計圈分析

桃園

范文財

·

脫掉上衣在小跑一趟

六分速快樂慢跑團帥財怪
只有自我要求才能保持

4月累積里程 : 90.40 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 7 years ago

陳坤信, 李崧豪和其他 13 人說推

·

觀看另 4 則留言

淘氣男孩帥財叔叔～運動愉快！

2017-04-04 02:31 ·

1 個人推

范文財謝謝耀

2017-04-04 07:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'15"	00:11'04"
3	05'27"	00:16'31"
4	04'52"	00:21'23"
5	05'28"	00:26'51"
6	05'19"	00:32'10"
7	05'26"	00:37'36"
7.1	12'13"	00:38'42"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h