威諾 2017/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

威諾雲林
ID 2082

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4.0 km | 00:19:08 | 04:46/km

日期: 2017-04-04 21:38 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 3256 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 60%

Pace: 05'15" / 04'41" / 04'41" / 04'31" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'15"

(05'15")

05'13" (+00'33")

1006 / 1006

168 / 114

2

04'41"

(09'56")

04'40"

1000 / 2006

172 / 124

3

04'41"

(14'37")

04'40"

1002 / 3009

169 / 125

4

04'31"

(19'08")

04'29"

1005 / 4014

170 / 130

4月累積里程 : 330.81 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 2516.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

揪ㄞ水, Niklaus 和其他 201 人說推

·

觀看另 4 則留言

Michael Wei-no早安
週三愉快好心情～

2017-04-05 11:03 ·

1 個人推

黃亘志 Wei-no哥晚安～運動愉快( ´ ▽ ` )ﾉ

2017-04-05 21:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'41"	00:09'56"
3	04'41"	00:14'37"
4	04'31"	00:19'08"
4.0	--'--"	00:19'08"

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