這場大屯山超半馬(初半馬)是目前參加過的路跑活動最硬的, 一開始就直上500m的山路, 讓我感覺之前跑過的烏來,貓空都算簡單了. 最後總排37名看似不錯, 離上台還差很多, 就算第11名, 上不了頒獎台領獎, 對我來說結果是差不多的,真是務實^^"
分享這次活動過程也當作自己的跑步日記~因週,三四兩天都有練跑, 強度不低的那種, 自知到週六體能尚未恢復, 腳也微酸, 而大屯山坡那麼斗, 我看著坡度圖反覆思考著要怎麼分配體力, 才可保持全程不步兵以不爆掉為原則完成它,
休息不足的後果~就是在一開始上坡才過不久...腿痠隨即陣陣襲來, 身旁一堆人一起移動下,我沉住氣告訴自己要慢, 等待身體適應, 撐過去就好了.
一直瀕臨爆掉稱到第一個水站,口很渴要了三次水,非常糟糕此時水站水竟然被喝光,隨即聽到謾罵聲%^&*^,我也擔心同行的友人到這要沒水喝豈不完蛋,想著我的心都糾結...還是得繼續往上,再上沒多久見到已折返的人往下衝...終於來到頂端水站折返點,末約8k...才8k,感到好累...腿很軟,但保有體力,此後開啟一路超車的過程.
上坡有多陡下坡也一樣,體重輕應該發揮了優勢,跨大步,旋轉髖部,腳浮貼地面,盡量全腳掌落地,用腰與背部的力量支撐身體保持直立,只要遇抖下坡就這麼跑.第一個補給站吃半截香蕉,第二個補給站吃了三片檸檬,第三個補給站吃了超好吃的滷豆干,中間跑步過程,還是有上有下,大多還是可超車,偶有被超,到了最後3k,人變得好稀少,超越的跑著看起來都挺利害,超著超著自我滿足起來,超過時都會喊加油然後就讓他看著我的車尾燈離去,反正看到人就想超,快到終點21k多時,前面幾乎沒跑者了,就順順的跑完(當中還超了兩個7k組),過終點時只有我一個人,被主持人拿麥克風大喊還挺爽的.
完賽禮是一塊雕刻的木頭, 頗有特色. 因為大多人都去跑太魯閣的關西, 這場報名人數相當少, 變成一場小而美的活動也增添了質感, 有位子坐有東西吃都不用排隊, 舒服啊!隔天背部中間左右兩塊痠痛,還是第一次,這個經驗告訴我,上半身的肌肉或核心還是很重要.