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    Pietreo 南投
    ID 2919
    34 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Pietreo
    12 H | 83.0 km | 08:40/km | 第133馬
    2017 北大超馬
    官方成績
    日期2017-03-19
    成績83.00 km
    總名次173 / 621
    分組名次53 / 134
    平均速度08:40/km
    日期: 2017-03-19 06:00 - 平均心率: 96 - 卡路里: 6919 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    21'16"  (21'16")
    		06'55" (+00'13")3070 / 3070
    2
    20'42"  (41'58")
    		06'56" (+00'14")2984 / 6055
    3
    20'05"  (01:02'03")
    		06'42"2993 / 9048
    4
    21'03"  (01:23'06")
    		06'59" (+00'17")3008 / 12056
    5
    21'42"  (01:44'48")
    		07'12" (+00'30")3010 / 15066
    展開計圈分析
    6
    20'55"  (02:05'43")
    		06'54" (+00'12")3028 / 18095
    7
    21'43"  (02:27'26")
    		07'14" (+00'32")2998 / 21093
    8
    21'44"  (02:49'10")
    		07'13" (+00'31")3006 / 24099
    9
    20'24"  (03:09'34")
    		06'50" (+00'08")2981 / 27081
    10
    22'45"  (03:32'19")
    		07'33" (+00'51")3009 / 30090
    11
    29'48"  (04:02'07")
    		09'27" (+02'45")3152 / 33243
    12
    25'33"  (04:27'40")
    		08'18" (+01'36")3075 / 36318
    13
    23'35"  (04:51'15")
    		07'43" (+01'01")3055 / 39373
    14
    24'41"  (05:15'56")
    		08'08" (+01'26")3029 / 42403
    15
    22'05"  (05:38'01")
    		07'20" (+00'38")3005 / 45408
    16
    28'26"  (06:06'27")
    		09'26" (+02'44")3012 / 48421
    17
    27'28"  (06:33'55")
    		09'00" (+02'18")3051 / 51472
    18
    30'04"  (07:03'59")
    		10'04" (+03'22")2985 / 54458
    19
    24'24"  (07:28'23")
    		08'01" (+01'19")3037 / 57495
    20
    33'25"  (08:01'48")
    		10'34" (+03'52")3161 / 60656
    21
    29'13"  (08:31'01")
    		09'36" (+02'54")3042 / 63699
    22
    35'16"  (09:06'17")
    		11'37" (+04'55")3034 / 66733
    23
    25'30"  (09:31'47")
    		08'24" (+01'42")3032 / 69766
    24
    24'14"  (09:56'01")
    		08'04" (+01'22")3003 / 72769
    25
    28'31"  (10:24'32")
    		09'31" (+02'49")2994 / 75764
    26
    30'46"  (10:55'18")
    		10'06" (+03'24")3044 / 78809
    27
    27'11"  (11:22'29")
    		08'54" (+02'12")3053 / 81863
    賽後評分: 路面不佳
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 195.79 km saucony SAUCONY TYPE A5 累積 : 2527.2 km
    XT 上傳 | 7 years ago
    樺 和 hezm 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'20"00:07'20"
    206'46"00:14'06"
    306'43"00:20'49"
    407'40"00:28'29"
    506'37"00:35'06"
    606'31"00:41'37"
    707'08"00:48'45"
    806'30"00:55'15"
    906'30"01:01'45"
    1008'01"01:09'46"
    1106'27"01:16'13"
    1206'31"01:22'44"
    1307'56"01:30'40"
    1406'52"01:37'32"
    1506'50"01:44'22"
    1607'25"01:51'47"
    1706'45"01:58'32"
    1806'37"02:05'09"
    1908'32"02:13'41"
    2006'45"02:20'26"
    2106'31"02:26'57"
    2208'38"02:35'35"
    2306'35"02:42'10"
    2406'24"02:48'34"
    2507'38"02:56'12"
    2606'31"03:02'43"
    2706'22"03:09'05"
    2809'25"03:18'30"
    2906'36"03:25'06"
    3006'38"03:31'44"
    3110'03"03:41'47"
    3206'35"03:48'22"
    3306'34"03:54'56"
    3417'20"04:12'16"
    3506'45"04:19'01"
    3606'28"04:25'29"
    3709'50"04:35'19"
    3806'43"04:42'02"
    3906'30"04:48'32"
    4011'30"05:00'02"
    4106'38"05:06'40"
    4206'30"05:13'10"
    4308'43"05:21'53"
    4406'35"05:28'28"
    4506'32"05:35'00"
    4612'33"05:47'33"
    4709'17"05:56'50"
    4806'40"06:03'30"
    4910'52"06:14'22"
    5006'58"06:21'20"
    5108'29"06:29'49"
    5211'32"06:41'21"
    5310'48"06:52'09"
    5408'25"07:00'34"
    5509'43"07:10'17"
    5607'46"07:18'03"
    5706'50"07:24'53"
    5813'24"07:38'17"
    5907'47"07:46'04"
    6009'02"07:55'06"
    6114'47"08:09'53"
    6207'06"08:16'59"
    6308'53"08:25'52"
    6410'48"08:36'40"
    6512'05"08:48'45"
    6610'15"08:59'00"
    6712'54"09:11'54"
    6807'45"09:19'39"
    6906'52"09:26'31"
    7009'47"09:36'18"
    7107'38"09:43'56"
    7206'48"09:50'44"
    7309'46"10:00'30"
    7411'09"10:11'39"
    7507'32"10:19'11"
    7610'38"10:29'49"
    7712'25"10:42'14"
    7807'31"10:49'45"
    7909'06"10:58'51"
    8009'31"11:08'22"
    8107'56"11:16'18"
    8209'19"11:25'37"
    8309'59"11:35'36"
    8408'53"11:44'29"
    84.511'42"11:50'44"

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    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
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