Alex Yu 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Alex Yu 台南
ID 231817

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24.0 km | 01:47:43 | 04:29/km | 第2半馬

2017 木架山馬拉松

官方成績
日期	2017-04-09
成績	01:47:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'55")

00:22'55"

00:47'35"

10 km

(00:47'35")

00:24'40" (+01'45")

15 km

(01:13'17")

00:25'42" (+02'47")

00:51'36" (+04'01")

20 km

(01:39'11")

00:25'54" (+02'59")

Finish

(01:47:43)

日期: 2017-04-09 06:00 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 1162 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'25"

(04'25")

04'27" (+00'02")

991 / 991

2

04'27"

(08'52")

04'25"

1005 / 1996

3

04'35"

(13'27")

04'32" (+00'07")

1008 / 3005

4

04'40"

(18'07")

04'38" (+00'13")

1006 / 4012

5

04'48"

(22'55")

04'48" (+00'23")

997 / 5009

展開計圈分析

因為24K的路線有一部份路段坍塌,所以改跑成22K

賽前宣言: 加油

賽後評分: 晶片問題導致成績無法列印
給 4 星

4月累積里程 : 221.83 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

楊艾琳, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'26"	00:08'56"
3	04'31"	00:13'27"
4	04'40"	00:18'07"
5	04'48"	00:22'55"
6	04'51"	00:27'46"
7	05'14"	00:33'00"
8	05'27"	00:38'27"
9	04'35"	00:43'02"
10	04'33"	00:47'35"
11	04'50"	00:52'25"
12	04'57"	00:57'22"
13	05'13"	01:02'35"
14	05'05"	01:07'40"
15	05'37"	01:13'17"
16	05'08"	01:18'25"
17	05'22"	01:23'47"
18	05'04"	01:28'51"
19	05'10"	01:34'01"
20	05'10"	01:39'11"
21	05'01"	01:44'12"
21.7	05'19"	01:47'43"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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