Daniel Lee 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel Lee 高雄
ID 83435

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11.5 km | 01:04:32 | 05:36/km

大高雄傳愛公益路跑

官方成績
日期	2017-04-09
成績	01:04:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:36/km

日期: 2017-04-09 06:30 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'31" (+00'33")

1012 / 1012

2

15'49"

(21'25")

04'58"

3182 / 4195

3

01'56"

(23'21")

57'00" (+52'02")

34 / 4229

4

15'12"

(38'34")

05'14" (+00'16")

2899 / 7128

5

04'38"

(43'12")

05'44" (+00'46")

806 / 7935

展開計圈分析

賽前宣言: EJOT company run

賽後評分: So So
給 1 星

4月累積里程 : 225.71 km

Saucony Relay 累積 : 730.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

施勝元, Roy 🦈《動魂》和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'46"	00:09'50"
3	04'52"	00:14'42"
4	05'13"	00:19'55"
5	07'03"	00:26'58"
6	05'10"	00:32'08"
7	05'17"	00:37'25"
8	05'40"	00:43'05"
9	05'42"	00:48'47"
10	05'10"	00:53'57"
11	05'19"	00:59'16"
11.9	05'04"	01:03'40"

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